EIGENSCHAFTEN DES KAPHA-TYPS

WASSER, ERDE

Ein Übermaß an Kapha ist manchmal anhand von Blässe und einem ausgeprägten Kältegefühl zu erkennen. Gewichtszunahme, Müdigkeit und Mattigkeit können ebenfalls als Zeichen gedeutet werden. Kapha-Typen sind gelassene Menschen. Die mentalen Eigenschaften des Konstitutionstyp sind: schwer aus der Ruhe zu bringen, äußert tolerant.

Um aktiv zu bleiben, sollte er regelmäßig leichten Sport betreiben und warme, scharfe Speisen zu sich nehmen. Entschlackung und Massagen können bei der Gewichtskontrolle helfen.

EIGENSCHAFTEN DES VATA-TYPS


LUFT, ÄTHER

Ein Übermaß an Vata ist häufig bei sehr schlanken Menschen zu finden. Sie sind sportlich, dynamisch und voller Energie. Die Vata-Dominanz kann aber auch zu Vergesslichkeit und Ärger führen. Vata-Typen haben manchmal auch sehr trockenes Haar, trockene und kühle Haut und unregelmäßige Zähne. Die mentalen Eigenschaften des Konstitutionstyps sind: begeisterungsfähig, sensibel und kreativ.

Um gesund zu bleiben, sollte er regelmäßig schlafen und entspannen, warme Mahlzeiten zu sich nehmen und eine Morgenroutine wie Schläfenmassage oder Duschen praktizieren.  

EIGENSCHAFTEN DES PITTA-TYPS

FEUER, WASSER

Die feurige Energie des Konstitutionstyps sorgt dafür, dass diese Menschen sehr ehrgeizig sind und manchmal sogar einen Hang zum Perfektionismus verspüren. Ein Übermaß dieses Doshas äußert sich manchmal durch unreine Haut, Magenschmerzen und Sodbrennen. Auch Entzündungen im Körper können „angefeuert“ werden. Die mentalen Eigenschaften des Konstitutionstyps sind: temperamentvoll, kritisch, begabt.

Um die Feuereigenschaften auszugleichen, sollte er Sport treiben, kalte und süße Speisen bevorzugen und lange Spaziergänge sowie Atemübungen in der Natur praktizieren.